夏を前に、水着の試着をしていたら、お腹にくっきりとした赤い横線（汗）。
しかも、一本ではなく三本もできています。
もしかして、これが「猫背線」というものでしょうか……？
心当たりはあります。
毎日のデスクワークでは、パソコンを覗き込むように猫背になっています。
息抜きにスマートフォンを使う時も、気がつけば猫背の姿勢に。
日頃からの猫背の姿勢が、お腹に猫背線を作ってしまった原因でしょう。
この記事では、
・猫背線のできる仕組み
・猫背線を消す方法
・猫背線を消す方法
について紹介しています。
猫背線を早く消して、堂々と水着を着て、夏を過ごしたいものですね。
猫背線のできる仕組み
猫背線とは、その名前の通り、猫背の姿勢が原因でできる線です。
猫背の姿勢を長時間続けることで、お腹の皮膚が折りたたまれて、谷折り線ができてしまいます。
その谷折り線が、「猫背線」ということです。
猫背が原因でできた猫背線。
猫背にならないように姿勢に気をつければ、猫背線は消えるはず！
しかし、、デスクワークでも猫背になっているし、スマートフォンを見る時も、猫背になっている。
無意識のうちに、猫背になっていたのだとショックを受けました。
仕事で机に向かう時やスマートフォンを見る時など、猫背になりそうな時には、猫背にならないよう姿勢に気をつけるようにしています。
ところが、猫背の姿勢自体はマシになったものの、猫背線は消えそうで消えません。
さらに猫背線について調べてみると、
・お腹にたるみができている
・腹筋が衰えている
・腹筋が衰えている
この二つが猫背線の原因になっているとのこと。
しかも、痩せていても太っていても、男性でも女性でも、この二つの条件が揃っていて、長時間猫背の姿勢でいると、お腹に猫背線はできてしまう！
……幸いなことといえば、「猫背線ができるのはお腹だけ」ということでしょうか。
具体的に、お腹にシワができるのは、
- 皮膚の真皮層のコラーゲンの減少、
- 真皮層のコラーゲンの繊維を支える役割を持つ繊維であるエラスチンが劣化する、
など、複数の原因があります。
お腹のシワをなくすには、姿勢に気を付けるだけでは難しそうです。
出典：肌トラブル研究所
腹筋の衰えは、腹筋だけでなく背筋も鍛えないと、筋肉のバランスがとれません。
内臓が正しい位置におさまらないと、体調不良の原因にもなることも。
自己流の筋トレではなく、正しいトレーニングをしっかり行う必要があります。
そんな訳で、猫背を治すだけでは、猫背線は消えそうにありません……。
猫背線を簡単に消す僕が試した方法とは？
普段から、猫背にならないように姿勢に気を付けていても、僕のお腹の猫背線は消えてくれません。
お腹のたるみをなくし、腹筋と背筋を鍛えることで、猫背線は消えそうですが、時間はかかりそうです。
すぐにでも、このお腹の猫背線を消してしまいたい！
美容外科でのレーザー治療も考えましたが、計算してみてあまりに高額になるので断念しました。
猫背線は、病気ではないので、自由診療ですからね。お金がかかります。
また、調べてみたところ、必ずしもキレイに消えるとは限らないということ。
お金がかかって、猫背線がキレイに消えないなんて、ショックすぎます・・・
さらに、よくよく調べてみたら、猫背線はお腹にできた「シワ」ということ。
「シワ」のお手入れといったら、保湿とマッサージではないでしょうか。
保湿力の高いマッサージクリームを探していて、辿り着いたのは「妊娠線クリーム」でした。
妊娠線クリームというと、女性（妊婦さん）が使うものというイメージですが、そんなイメージよりもお腹の猫背線を消す方が先決です!!
実際に、僕が妊娠線クリームを使って猫背線を消した経緯は、下記の記事にまとめてあります。
だんだんと、お腹に刻まれた猫背線が薄く消えていくのが、わかっていただけると思います。
僕のお腹にできた赤い猫背線を消すのに、約三ヶ月かかりました。
でも、猫背線が浅くできたばかりのピンク色のものならば、もっと早く消せると思います。
お腹にできた猫背線!僕が試した簡単に消す方法を伝授します | まとめ
長時間、猫背の姿勢でいることで、できてしまったお腹の猫背線。
猫背の姿勢を矯正しつつ、妊娠線クリームを使ってマッサージをすることで、お腹の猫背線は約三ヶ月でキレイに消えました!!
僕のお腹にできた猫背線は、赤くなるくらい深めに刻まれていました。
できたばかりで、ピンク色の猫背線であれば、もっと早くお腹の線を消すことができると思います。
「猫背線は消えないのか・・」なんて、あきらめずに、妊娠線クリームをぬりぬりしてみてください。
本記事が、お腹にできた猫背線の解消に、少しでも役立てれば幸いです。
最後までお読みいただき、ありがとうございました。
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