誰もが子供のころから一度は使ったことがあり
よく知っている青い缶のニベア。
特にかかせない乾燥を防ぐアイテムですよね。
ニベアといえば、
ハンドクリームや頬の乾燥など
の用途で使用されていましたが、
現在では髪の毛につけてみたり、
化粧下地に混ぜてみたり、
様々な用途で使用されるようになりました。
そんな中で、
- 猫背線にニベアは有効なの？
- 猫背線を消すにはどうしたらいいの？
とお悩みではありませんか？
こんな悩みを実際に猫背線を消した僕が解決します。
この記事を読めば以下のことが分かります。
- 猫背線はニベアは効果があるのか？
- 猫背線を消すのに有効な方法4選
- 猫背線に１番おすすめの方法
の順番で紹介します。
ぜひ、参考にしてみてくださいね。
手っ取り早く僕が猫背線対策として使った方法
を知りたい方はこちらで紹介しています。
＞ 猫背線を消すにはこれだ！おすすめの妊娠線クリームを紹介！
猫背線にニベアは効果があるのか？
結論からいうと、
猫背線をニベアで消すのは難しいです。
猫背線とは、長い間姿勢が悪い状態が
習慣化することによりお腹に現れた横線。
つまり、
猫背線は姿勢の悪さによる圧迫で血行不良により
濃く色がついてしまったシワなので、
なかなか消すことが難しいんです。
シワを消すには美容液などの保湿クリームが
有効だというのはよく聞きますよね。
ニベアには保湿力があるのですが、
乾燥をどれだけ効率的にやさしく抑える
ことに考えこまれた商品なので、
猫背線などの濃くついてしまったシワを消すのには、
ニベアの保湿力では不十分なんです。
実は、
ニベアよりも猫背線に効果が高いおすすめの方法があります。
猫背線には妊娠線クリームが有効！
妊婦さんが使用する妊娠線を予防するためのクリームに
妊娠線クリームというものがあります。
実は、猫背線を目立たなくするのにも、
この妊娠線クリームがとても有効なんです。
妊婦さんはお腹いる赤ちゃんがどんどん成長してくると、
みるみるお腹がはち切れんばかりに大きくなっていきます。
あまりに早いスピードで大きくなるので、皮膚が引っ張られ、
おへその下に縦に走る妊娠線が現れる妊婦さんもいます。
皮膚が急激に引っ張られることにより、
肌の表面だけでなく肌の内面にも影響を及ぼし、
乾燥しやすくなり、シワ（妊娠線）が出てきてしまうんですね。
肌の内面にはコラーゲンがありますが、
このコラーゲンが減少することにより肌にハリがなくなり、
乾燥まで加わると更に肌のハリが減っていきます。
それがシワ（線）の原因です。
その妊娠線を予防するために使われるのが妊娠線クリーム。
妊娠線クリームは保湿力が高いと謳っているボディクリームよりも、
はるかに保湿力が高く効果が期待できます。
妊娠線と猫背線は種類や発生する原因は違いますが、
僕は実際に妊娠線クリームを塗り続けたことで
猫背線が目立たなくりました。
ここでおすすめの妊娠線クリームを紹介してますので、
ぜひ読んでみてください。
その他の猫背線解消法はどうなの？
他にも、猫背線に有効だといわれる方法があります。
- レーザー手術
- 筋トレ
- 矯正ベルト
①レーザー手術
猫背線のある部分はシワと同じで、皮膚にコラーゲンなどの真皮の成分が少ない状態なのです。
そこにレーザーを当ててシワになった細胞を焼き払ってかさぶたにし、強制的に新しい細胞に入れ替えることによって猫背線を消していく仕組みだそう。
ですが、レーザー手術による猫背線解消あまりおすすめできません。
猫背線をはやく消したくて、信用できる美容外科を探していたところ、レーザー手術は値段がめちゃくちゃ高いことに気が付いたからです。
気になる料金はというと・・・なんと１０万ほどかかってしまうそうです（泣）
レーザー手術は保険の適応外のため自己負担になることや、猫背線の本数や長さなどで値段が高額になってしまいます。
猫背線が目立たなくなる状態になるまで、数回または数十回通院しなければいけないらしいのです。
さらに猫背線が消えるまで期間は３か月から～半年ほどかかり、そうなると時間も労力もかかってしまいます。
料金が高くて通院に半年も・・となると『他にいい方法があるかもしれない・・』と思いレーザー手術を断念しました。
時間や労力やコスパを考えると、レーザー手術による猫背線解消はあまり良くないと言えますね。
②筋トレ
猫背線の原因となるのは猫背になっているためにできる線です。
猫背には前かがみになってしまうため、お腹がたるみ、その状態が長時間続くことでシワとして刻み込まれお腹に線が出来てしまいます。
要するに、猫背線は猫背を改善すれば解消できるというわけですね。
猫背は肩甲骨周辺の筋肉や背筋を鍛えることで猫背の姿勢が改善されます。
パソコンやスマホなど基本的に下を向いて行っている作業が長時間続くと、『気が付くと猫背になっていた』なんてこともあるでしょう。
このため、背筋を伸ばすための筋肉が使われておらず姿勢改善には筋トレが必要というわけなんですね。
しかし、猫背線を筋トレで解消するには結構、難しいところがあります。
僕は大学でスポーツ心理学を学んでいていたので、僕から言わせてもらうと筋トレでの猫背線解消はあまり効果的ではあるとは言えません。
実は、筋トレは継続がかなり難しいんですよ。
筋トレは本当に大変で『さぁやるぞ！』って決めてから三日後には大体の人が辞めます。
続けている人でも『今日はもういいかな』なんて考え、やっぱり結局は辞めることになってしまいます（笑）
なぜ筋トレの継続は難しいのでしょうか？
それは、人間の設計上そうなっているからです。
具体的に言いますと、人間の脳は変化を嫌います。
その理由は、今までは別に変化をしなくても生存することができ、尚且つ今の生活をしていれば死ぬという最悪の結果にはならないからです。
反対に、何か新しいことを初めて今までの安全が脅かされると、何か危険なことが起こるかもしれないと考えて元に戻ろうとします。
これを心理学的ホメオスタシス(=心理学的恒常性)とも言われています。
このホメオスタシスが働くことによって、人間は継続するのが難しくなります。
ですので、新しい習慣(筋トレなど)を生活習慣に取り入れても続きにくいのはこれが原因です。
もちろん、やらないよりやったほうが良いです。
③矯正ベルト
『まだ他にも猫背線消す方法あるだろうか』そんな僕がネットで調べて新たに見つけたのが矯正ベルトです。
ラクに効率的に消したかったので『これ、いけるんじゃない？』と胸を弾ませポチっと注文。
ネットではベストセラー商品だったようで、『これで猫背が解消されて猫背線も消えるんだぁ』と小躍りしました（笑）
『猫背線』というのは猫背の姿勢から来ています。
つまりですよ？矯正ベルトで猫背姿勢が解消されればお腹のくっきりした線を消せるんですよ？
もちろん、猫背姿勢を解消してもすぐに消せるわけではありません。
猫背姿勢が治ったあと、猫背線のある皮膚の新陳代謝を利用して猫背線を消していくのです。
新しい皮膚に生まれ変わるまで、およそ３か月～半年と言われています。
なので、猫背姿勢にならないよう毎日つけなければなりません。
猫背姿勢は基本的にクセからきているので、矯正ベルトで強制的にいい姿勢をクセづけることで姿勢を改善していくので、装着するだけで、ラクに姿勢が良くなるというわけです。
しかし、矯正ベルトを購入し装着してみると、自分の体型にフィットせず『これほんとに効いてるのかな？』という疑問に駆られました。
締め付ければいいというわけでもなく、緩くしても効果ないような気が・・・
姿勢が改善されているのか？それともフィットするものを探すしかないのか？色んなことを考えながら疑心暗鬼に陥ってしまう無限ループ。
サラリーマンの僕はスーツの下に着用していましたが、まぁ暑くて朝のラッシュアワーで汗だく。
さらに、オフィスも昼間の暑さでムンムンでさらに汗だく。
女子社員には『汗臭いし矯正ベルトが透けて見えてるし・・』と言われ焦ってまた汗だく。
これらのことが重なったので、購入して初めの一週間ほど毎日洗濯して頑張って着用していたのですが、矯正ベルトで猫背線を解消することを断念しました。
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このように、他の方法にもそれぞれメリット・デメリットがありますが、
僕が実際にやってみて1番継続ができて
効果が高かった方法が妊娠線クリームでした。
だから、猫背線をなんとかしたいなら
上記の方法よりも僕は妊娠線クリームを塗るのをおすすめします。
猫背線にはニベアよりも妊娠線クリームがおすすめ
今回はニベアを使って猫背線が改善できるのか？
についてお伝えしました。
ニベアは、昔からある青缶はもちろんのこと、
今ではボディクリームなど様々な商品があり、
使い心地や好みで自分に合う商品を
選んで試してみることができます。
ですが、
猫背線のようなすでにできてしまった
頑固なシワはニベアの保湿力では不十分
なことがわかりましたね。
そこで、僕がおすすめするのは、
ニベアよりも高保湿の高い妊娠線クリーム。
僕は実際に、
妊娠線クリームを3か月間使い続けたことによって
猫背線の悩みから解放されました。
妊娠線クリームは、
ニベアクリームに比べると値段が高いので、
コストパフォーマンスとしては
ニベアクリームの方がいいかもしれません。
でも、ケチってニベアを塗り続けていても
猫背線は消えなかったと思います。
（決してニベアを否定しているわけではありません！）
ですが、
妊娠線クリームにもたくさんの種類があるので
どれを使ったらよいのか悩んでしまいますよね・・・
その中で僕が実際に使ってみて、
一番おすすめしているのがこちらのクリームです。
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