猫背線が恥ずかしい・・・
腹筋を鍛えたら消えるかな・・・
そう思う気持ちは痛いほどわかります！
ただ・・・すみません・・・
残念なことに、腹筋を鍛えても、猫背線が消えるとは限らないんです！。
おそらく、読者様は、
「腹筋を鍛えて猫背を解消すると、猫背線が消えるのでは？」
とお考えになったのではないでしょうか？
それは半分正しくて、半分不正解です。
もし、腹筋を鍛え、猫背を治し、猫背線を消したいなら、腹筋ではなく背筋を鍛えましょう。
ここでは、
- 腹筋を鍛えても猫背線が消えない理由
- 猫背を解消する方法
- 猫背線を消すのにおすすめな方法
を、ご紹介していきます。
なお、最後の「猫背線を消すのにおすすめな方法」は僕のように、トレーニングが続かない人(笑)にも安心な方法ですよ。
猫背線が恥ずかしい…
恥ずかしいですよね。
猫背線。
たぶん、周りはそこまで気にしてないor気が付いてても指摘しない、とは思うんですが。
当事者にしてみたら、あらゆる場面で、お腹をだすのが嫌になってしまいます。
プールや海、温泉で、
はたまた、夜のイトナミで、
最終的(?!)には医者に見られるのすら、
とにかく、自分に自信がなくなってしまうのです。
僕は、最終的に猫背線を解消し、自信を取り戻すことができました！
ちなみに僕はこの方法で解消しました。
＞ 猫背線を消すにはこれだ！おすすめの妊娠線クリームを紹介！
だから、これを読んでいる読者さまの猫背線が解消できたら、ものすごくうれしいです。
読者様も、ぜひ、猫背線を解消して自信を取り戻してくださいね！
悲報！腹筋を鍛えても猫背線は消えない⁉
非常に残念ですが、腹筋鍛えても猫背線が消えない事例をご紹介します。
五飛教えてくれ、俺はあと何kg痩せればいい？
俺は後何千キロカロリー、飯と酒を我慢すれば、血管（バスキュラリティ）の浮いたバッキバキの腹筋になれる…。
ゼロは俺に何も言ってはくれない、教えてくれ、五飛。前撮ったのが最近とはいえ全然進歩してない(ヽ´ω`)
あと猫背線がひどい pic.twitter.com/ObJD5ls6pm— 辛味低兄貴＠回復中 (@AnthusU) September 27, 2017
鬼龍院さんは腹筋を指してるの？それとも猫背線の自慢？(((‘-‘)))
そして淳さんは鬼龍院さんのてぃんこを掴もうとしているの？(((‘-‘)))
ゆたかさんは…まぁいいっか(((‘-‘))) pic.twitter.com/3ULv0ywnps— ㊎いつき✞ﾂﾝﾂﾝﾂﾝ(∩^-^)⊃♥✞ (@kiryuintedareda) December 29, 2015
ね？これだけ腹筋が割れてても、猫背線が消えてないでしょ？(苦笑)
腹筋を鍛えても猫背線が消えない理由
では、なぜ腹筋を鍛えても猫背線が消えないか、というと・・・
「猫背が治る訳じゃないから」なんですね(汗)
いや、だって、考えて見てください。
一般的に行われている腹筋運動。
そう。これ↑
・・・猫背じゃないですか？
むしろ猫背になっちゃってますよね？！
なんで猫背になるのかっていうと、
腹の筋肉が縮む
↓
背中の筋肉が引っ張られる
↓
猫背になる
だから、変に自己流で腹筋だけ鍛えると、下手したら、もっと猫背線がはっきりしてしまうかもしれないんです！
それに、猫背線は「肌に刻まれたシワ」。
いくら腹筋を鍛えても、皮膚のシワを取ることは、難しいと思いませんか？
だって、前かがみの姿勢になるとき、必ずお腹にシワが入っちゃうから・・・
手相だって、言ってみれば「手のシワ」。
いつも、曲げ伸ばししているから、手のシワは消えませんよね。
つまり、腹筋を鍛えても猫背線が消えない理由は、
- 自己流で腹筋を鍛えても、猫背が治らない
- 皮膚のシワは、腹筋を鍛えても消せない
と、いうことなんです。
とは言え、猫背は身体に悪いのも事実なので、猫背を解消すること事態、悪いことじゃありません。
じゃあ、どうすれば猫背を解消できるのか？を次にご紹介します。
猫背を解消する方法
スマホや、仕事のPC作業で、猫背になってしまう人も多い現代社会。
猫背を意識して、姿勢を正そうとしても、腹筋や背筋が凝り固まっていると、縮んだ筋肉が伸びないんですね。
だから、背筋と腹筋をストレッチで、伸ばしてあげる必要があるんです。
詳しいストレッチのやり方は、こちらの動画が大変参考になりますよ。
良かったら、視聴してみてください。
このように、ストレッチで猫背を解消するのは身体にも、猫背線にも(笑)いいことです。
・・・ただ・・・
こうして、猫背を解消することができたとしても、猫背線が消えるとは限らないのです。
この人のように・・・
さて、今日も筋トレ開始です️♂️
若干ですが、腹筋の姿を見れるようになりました！
ただ、相変わらず猫背線は消えてくれないですね😅
筋トレしてから猫背は改善できたので、地道に続けていこう。。#筋トレ男子 pic.twitter.com/htnOwNNyVd
— やけゆう@見習いwebライター (@oki_yakeyu) December 5, 2019
せっかく鍛えても、猫背線が消えなくては何の意味もない！！
なんて、それは言い過ぎですが、僕のように、トレーニングが続かない人(笑)も、きっといると思います。
そこで、僕がたどり着いた、猫背線を消すのに有効な方法をご紹介します。
猫背線を消すのにおすすめな方法
※画像はあくまでイメージです。
猫背線には腹筋(運動)より妊娠線クリームが有効です！！
なぜなら、肌の新陳代謝をあげるから。
男が妊娠線クリーム？
もちろん、男でも使っていいんです！
ネットで買えば、恥ずかしくもないんです！(笑)
（僕は、薬局でこそこそ妊娠線クリームをチェックしたことがありますが、それはそれで恥ずかしかったので、あまりおすすめはしません・・・）
妊娠線も、猫背線も、保湿して、肌の新陳代謝をあげることで、シワを消します。
だから、
「腹筋を鍛えて、猫背を解消したのに、猫背線が消えない～(泣)」
という読者様や、
「結局トレーニングって続かないんだよね・・・」
という、僕のような人は、妊娠線クリームで猫背線を消しましょうね！
猫背線は腹筋を消えたら消えるのか？衝撃の事実を告白 まとめ
もちろん猫背を解消することは、身体の健康を保持する上でとても重要なことです。
猫背を治せば、猫背線も薄くなるはず・・・です。
だけど、残念なことに、腹筋を鍛えても、猫背線はあんまり消えません。
そんなわけで、腹筋を鍛えずとも、妊娠線クリームで猫背線を消して、自信を持って上半身脱げる身体になってください！
男性が「猫背線を消す方法」をまとめた記事があります。
ではでは、最後までお読みいただいて、ありがとうございました。
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