猫背線をご存知ですか？
猫背になった際にお腹に出来る、何とも言えない線の事です。
猫背線が出来てしまった！
猫背を治したい！
と言う切実な思いからこのブログにたどり着いた方も多いでは？
そんな切実な思いを抱えているのは、僕も同じです。
しかも一時的な猫背線だったはずなのに、いつの間にかいつも出来ている！？
なんて言う酷い有様です。
いつの間にかずっと居座る猫背線。
一体何なのか、ご紹介していきたいと思います。
猫背になる原因は多くあるとされています。
特に最近は、スマートフォンの普及に伴って多くの人が猫背で悩んでいると言われています。
電車に乗った時に、周りを見渡してみたんです。
座っている人が全員スマートフォンを持っていて、肩が前に出ていて猫背だった時は不謹慎ながら少し笑ってしまいました。
びっくりですよね。
それ位、猫背の人が増えています。
また、パソコンを見る際の姿勢でも猫背になりやすくなってしまうと言われています。
肩が前に出てしまう巻き肩からどうしても猫背になってしまいます。
この巻き肩から起こる姿勢の悪さは、猫背だけで留まりません！
猫背になることで、お腹周りの皮膚が重なり合って線のようなものが入ってしまいます。
猫背かな？と思い当たる方は是非お風呂に入る際等にお腹を見てみて下さい。
気にしてなかったけど、線が入っている方・・・
意外と多いのでは？？？
また、お腹周りの筋肉の衰えや背中の筋肉の衰えで老化も早く進むとも言われています。
これは一大事！
猫背線が消えない！？
猫背線がそもそも消えないのは何故でしょうか。
猫背線は、お腹に出来ます。
最初は、赤い線です。
これは、お腹だけでなく皮膚の上に出来るものです。
よく、同じ体勢でいたら椅子の跡がついてしまったなんて事ありますよね？
それと同じで、皮膚と皮膚とが重なり合って出来てしまった跡なのです。
その跡は時間と共に消えていきますが、猫背がクセになってしまうと消えるタイミングを逃してしまいます。
肌は、一定の期間で生まれ変わっています。
その一定期間を過ぎても同じ体勢で跡がついたままとなり、肌が生まれ変われません。
そうなると出てくるのが、メラニン色素です。
黒ずみの原因になるものです。
赤かった猫背線が、いつのまにかメラニン色素によって色素沈着し赤黒く消えない線になってしまうのです。
猫背線の治し方
メラニン色素による色素沈着・・・
僕は日焼けはあまり気にしないタイプですが、女性は良く聞く言葉ではないでしょうか。
そうなんです。
日焼け跡と同じような色素沈着を起こしてしまうのです。
ただ、猫背で居ただけなのに！！！
猫背を治すには、まず自分自身が猫背だという事を理解することが大事です。
自分は猫背になりやすいと思う心がけから始めてみてください。
スマートフォンやパソコンを使っている時に
「あ！今自分は猫背になっている！」と思ったら
姿勢を正す。
この意識だけでもかなり違います。
そして、腹筋・背筋を鍛える筋肉トレーニングをする事もオススメします。
眠る前に10回腹筋するだけ・・・
起きたら10回背筋するだけ・・・
そこから始めてみましょう。
心がけって大事ですよね。
色素沈着してしまったら・・・
女性だと美白化粧等に敏感かと思いますが、僕のような男性の方は疎いですよね。
最近は男性用化粧品でも美白のものが出てきています。
顔に使うように、お腹に出来てしまった猫背線にも塗りこんでみるのもいいかもしれません。
なかなかすぐには効果は出ないかもしれませんが諦めず、じっくり猫背線と向かい合うことでちゃんと消すことができます。
ちなみに、こちらで猫背線の消す方法をまとめた記事があるので、よかったらどうぞ。
最後に
ふと目に入った猫背線、もう裸になれない！なんて気持ちでこのブログに辿りついた方もいらっしゃるかもしれません。
大丈夫です！
猫背を治す事を意識して、お腹にも肌と同じようにお手入れしてみましょう。
努力は裏切らないはず！
脱いでも良いカラダの男になる為にも(笑)
頑張りましょう！
ここまで読んで頂き、ありがとうございました。
コメント