長時間のデスクワークで、つい猫背になっていませんか？
スマートフォンを使う時、ついつい猫背になっていませんか？
そして、気が付くと、お腹に赤い線が・・・
お風呂に入る前に服を脱いでいて、ふとお腹を見たら赤い横線がくっきりと！
しかも、一本ではなく、3本も・・・(僕の場合)
この赤い線は、「猫背線」といって、お腹のたるみが折りたたまれてできた谷折りの部分にできる線。
日頃の猫背の姿勢が、僕のお腹に猫背線を作ってしまっていたのです！
それからというもの、人前でお腹を出すのが恥ずかしくなってしまい、自信損失・・・
ですが、色々試してみた結果、僕はお腹にできた赤い猫背線を消し、自信を取り戻すことができました！！
そんな、僕の経験をまとめたので、猫背線を赤いうちに消す参考にしてください。
具体的には、
・猫背線が赤いうちに消したほうが良い理由
・猫背線が色素沈着してしまったら
・猫背線を消す方法
・猫背線が色素沈着してしまったら
・猫背線を消す方法
について紹介します。
猫背線は赤いうちに消すべし！
猫背線の初期は、赤く薄い横線です。
猫背線が赤いうちはまだ序の口！
色素沈着すると、茶色くなって、今よりもっと恥ずかしくなってしまいます。
そして、もっと、消えにくくなってしまうんです。
だから、猫背線が赤い、今のうちに、消したほうがいいですよ！
まずは、猫背線がこれ以上ひどくならないように、たるみのないお腹を目指します。
具体的には、
・猫背線の根本原因である猫背を治す
・筋トレとストレッチでたるみをなくす
・筋トレとストレッチでたるみをなくす
ということです。
詳しいストレッチや筋トレ方法を知りたい読者様は、こちらも合わせてお読みください。
しかし、これだけでは、なかなかお腹の猫背線は消えてくれません。
なぜなら、猫背線の正体はお腹にできた「シワ」だから。
まだ若い！シワとは無縁だ！
と言ったって、できてるんだからしょうがない。
とりあえず、顔とかのシワを消すには、まず何を思い浮かべますか？
僕は、シワのできている部分にクリームを塗ってマッサージをして、シワを消していくイメージがありました。
そう！ このクリームを使ったシワのケアは、猫背線にも有効なんです！
特に保湿効果の高い「妊娠線クリーム」は、効果があります。
実際に、僕は、妊娠線クリームを使って、約三ヶ月で僕のお腹にあった猫背線を消すことに成功しました。
猫背線を消すのに使用した妊娠線クリームは、下記の記事にまとめてありますので、よかったらこちらも参考にしてください。
猫背線が色素沈着してしまったら
最初のうちは赤かったお腹の猫背線。
そのまま放っておくと、色素沈着で茶色くなってしまうことがあります。
なぜ色素沈着が起こるかというと、肌の新陳代謝（ターンオーバー）が正常に働いていないためです。
新陳代謝が正常に行われている健康な肌では、色素沈着の原因であるメラニンが、古い角質とともに皮膚の表面に押し上げられて排出されます。
猫背の姿勢で、お腹のたるみが折りたたまれた状態が長く続くと、新陳代謝のサイクルが乱れてメラニンが排出されずに、猫背線に貯まっていってしまいます。
これが、猫背線が茶色くなって色素沈着するメカニズムです。
猫背線を消すために、姿勢を正し猫背を治すことがまず第一。
色素沈着まで進行してしまったら、肌の新陳代謝を正常な状態に戻す必要があります。
肌の新陳代謝を正常な状態に戻すには、妊娠線クリームなどを使って、十分に肌を保湿するのが効果的。
それに加えて、肌の古い角質を取り除く効果＝ピーリング効果のある、化粧水や保湿クリームが必要です。
いったん色素沈着してしまうと、猫背線を消すのはとても大変！
あなたの猫背線がまだ赤いなら、今のうちに必要なケアを始めましょう！
お腹にできた猫背線は赤いうちに消せ方!!まとめ
猫背線を消す第一歩は、猫背を治すこと。
お腹の皮膚のたるみをなくす、筋トレとストレッチも大切です。
そして、妊娠線クリームで肌を保湿して、新陳代謝を正常化すること！
ちょっと面倒かもしれませんが、お腹に猫背線がついたままだと、温泉やプールなど、肌を見せる機会に恥ずかしい思いをします！！
(僕はしました！)
だから、猫背線が赤いうちに、早めのケアで消してしまいましょう。
もし猫背線を放置していて色素沈着で茶色くなってしまったら、猫背線を消すのに手間も時間もかかって大変ですからね。
これを読んでくださった読者様も、猫背線を赤いうちに消して、堂々と人に見せられるお腹になってください。
猫背線に悩む人が一人でも減ったら、僕はとっても嬉しいです。
最後までお読みいただき、ありがとうございました。
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